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Brochure Hara YogaBrochure Hara Yoga 2

Hara Yoga, le yoga santé et bien-être à Frontenay Rohan-Rohan !

L’association HARA YOGA a pour vocation la santé et le bien-être à travers le yoga et le pilates pratiqués ensemble dans des cours de yogalates, où le meilleur des 2 est utilisé pour votre bien-être et votre santé au fil des jours.

Comme vous le constaterez ici dans le détails des cours et le planning, HARA YOGA vous propose également des cours de yoga pour tous inspiré de l’ashtanga vinyasa yoga et du hatha yoga.

L’association vous propose également des cours de yoga nidra, le yoga de la relaxation, et de méditation pour plus de bien-être et apprendre à lâcher prise.

NOUVEAUTE Le yoga postnatal Maman/Bébé pour se remettre en forme après la grossesse, retrouver sa ligne en renforçant le lien avec bébé!

HARA YOGA n’a pas oublié les enfants, ils portent le monde en eux, ils sont notre avenir et celui de la planète! Des cours leurs sont dédiés de 3 à 14 ans. Au delà, ils peuvent rejoindre les cours adultes.

Les cours sont dispensés par Carole Domi, éducateur sportif diplômée d’état, riche d’une expérience de plus de 15 ans en coaching sportif multi-activités et tout public, en cours particuliers et collectifs.

D’ailleurs si vous préférez des cours particuliers à votre domicile, vous pouvez la contacter directement au 06 09 86 79 21.

Sa pédagogie et son expérience sont une richesse pour l’association.

Carole a été formé en cours particuliers pendant plus d’une année, 5 jours par semaine, 2 heures par jours (sans compter sa pratique personnelle quotidienne depuis plus de 10 ans) par un professeur de yoga franco-américain, qui lui a appris beaucoup sur l’asthanga vinyasa yoga et le yogalates : un mélange de yoga et de pilates, qui permet de bénéficier du meilleur des deux pratiques, par un travail de prise de conscience de soi et de son corps, ainsi qu’un travail respiratoire profond et complet que l’on ne trouve ni en yoga, ni en pilates.

A savoir que le Pilates inventé par Joseph Pilates compile très bien yoga et arts martiaux.

De ce fait, les cours de yogalates sont très interessants pour les personnes qui ne souhaitent pas approfondir ses disciplines, mais seulement les découvrir et en connaître les bases, les fondamentaux et ce qui les relient.

Vous y découvrirez un travail d’étirement, de contraction et de relâchement de tous les muscles profonds du corps, pour être en forme et se sentir bien au quotidien!

Carole a été également été initiée au Pilates par Eva Winskill.

Notre professeur à un style bien à elle qui vous amène à une meilleure connaissance de vous même à travers une pédagogie sur mesure et évolutive, même en cours collectifs, par un travail sur tout les plan de l’Être : corps – esprit – âme, pour plus de bien-être et une meilleure santé au quotidien.

Pour vous inscrire et pour plus d’informations contactez HARA YOGA :

  • TEL : 06 09 86 79 21
  • Mail : harayogafrr@gmail.com

 

 

 

 

 

 

 

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